２回目のジム
今日は晴れたり曇ったりの1日でした
でも、風があると洗濯物はよく乾く＾＾
息子と８時に待ち合わせをしてジムに行って指導してもらいました
さすがトレーナーの資格を持っているだけあってなかなか解りやすく
的確な指導をしてくれて助かりました
メニューも考えてくれたので、今後はこのメニューに沿って
筋トレをしていこうと思っています
一汗かいた後ジムのお風呂に入ってスッキリ＾＾
家に帰ってきたら既に１１時でした
結構しっかり筋トレをしたので明日は筋肉痛になりそうです＾＾；
でもやっぱり体を動かすのは楽しい！
私はサイズダウンがしたい訳じゃなく、テニスをする上での
筋肉の強化をしたいので、今は筋トレをメインとして
慣れてきたらプールやスタジオも入ってみたいなと思っています
夜は人も多くてマシンを使えるのかな？と思っていたのですが
みなさんマナーが良いので占有することもなくスムーズにマシンを
使うことができました
これからも無理をすることなく頑張っていこうと思います＾＾
